受験対策

インフルエンザが猛威を振るいつつあるようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

95歳の後期高齢者と同居している上、国家試験まであと三週間となった私は、

予防接種ではなく、お灸で乗りきろうと頑張っております。

台座のついた、せん○ん灸は、ドラッグストアにも置いてあるので、この季節手軽に試せてオススメです。

(私は直接せん○ん灸から、煙の少ないやつを購入してます。色々な種類がありますよ。)

火をつかいますので、火事にはご注意あれ～！

お灸だとハードルが高いと思われる方に簡単にできる予防法は、

うがい、手洗い、早寝、腹八分目

だそうです。

付いたウイルス&菌を、増やす前に除去、

ウイルス&菌が多少増えても、自分の治癒力で叩き潰せるように、免疫を上げるためにとっとと寝る(8時間位寝ましょう。早く寝ても睡眠不足は勿体ないです。)、

体の抵抗力を下げないように、食事量は腹八分目(食べ過ぎると消化にエネルギー費やす上負担がかかるので)、

という事でしょうか。

万一かかっても、軽く済むそうなので、

普段からの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？？